Сегодня: 23 ноября, четверг
 Главная 
 Карта сайта 
 Архив экспозиций выставочного зала 
 Полнотекстовые базы данных 
 Виртуальные выставки 
 Знаменательные даты 
Поиск по сайту
Архив событий


АКТУАЛЬНО


ИНТЕРНЕТ-ИЗБРАННОЕ


КОНТАКТЫ

 

Адрес:

456784 г.Озёрск Челябинской обл., ул.Советская, 8

Телефоны:

(35130) 2-46-00;
2-18-45; 2-30-79

E-mail:

libozersk@yandex.ru

Как нас найти:

Яндекс-Карты

 















 Главная / События /

22 января на абонементе Центральной городской библиотеки состоялась встреча с нутрициологом Николаем Андросовым.

 

Описание: P1010004

Он подготовил беседу по теме: «Пища – это ваше здоровье». Материал беседы состоял из трех разделов.

1 – Баланс питания. Сбалансированная по ингредиентам пища способствует улучшению самочувствия и нормализации пищевого статуса.

2 – Спорт. Белковая пища в рационе спортсменов помогает наращивать мышечную массу и быстро восстанавливать силы после тренировки.

3 – Коррекция веса. В зависимости от схемы включения пищи в ежедневный рацион, возможна коррекция веса в сторону его уменьшения и наоборот.

В конце встречи участниками мероприятия был сделан вывод о том, что о полезном и безопасном питании надо думать с молодых лет, правильная еда продлевает человеку годы активной жизни.

На общем абонементе была оформлена библиотечная выставка «Аптека внутри нас», посвященная здоровому образу жизни. На ней были представлены книги, журналы, публикации.

 

 

 

Справка: Нутрициология (греч. Νυτριτιο – питание) – наука о питании, включающая в себя: изучение пищевых веществ и компонентов, содержащихся в продуктах питания, правила приема пищи, законы взаимодействия пищи, влияние ее на организм. Цель нутрициологии – изучить законы влияния пищи и процесса потребления на здоровье человека, найти пути легкого усвоения пищи, переработки, утилизации и выведения из организма, а также изучить мотивы выбора пищи человеком и механизмы влияния этого выбора на его здоровье. Понятие нутрициологии не стоит путать с диетологией (подробнее в Википедии).

Тунина О. И.,

зав. отделом


© 2008-2013 Муниципальное казённое учреждение культуры Озёрского городского округа
"Централизованная библиотечная система"
При использовании материалов, полученных с данного сайта, указание источника является обязательным
Разработано
студией "Идея"